Auf Naturally & Sweet findet Ihr leckere, zuckerfreie und darmfreundliche Rezepte für jeden Tag.
Viele Jahre lang habe ich einfach das gegessen, worauf ich gerade Lust hatte, ohne mir Gedanken zu machen. Zucker, Weißmehl, ganz egal. Doch irgendwann hat sich das gerächt und ich habe große Probleme mit dem Darm bekommen. Manchmal war es so schlimm, dass ich nicht aus dem Haus gehen wollte, aus Angst, dass es mir unterwegs schlecht gehen könnte. Normalzustand war es, Morgens mit irgendwelchen Beschwerden aufzuwachen. Außerdem fühlte ich mich immer müde, nie richtig fit und ständig gereizt.
Dann habe ich meine Ernährung umgestellt. Ich habe Zucker weggelassen, Weißmehl ersetzt und nach und nach herausgefunden, was meinem Darm und somit mir gut tut.
Daraus ist dieser Blog entstanden. Ich will zeigen, wie lecker und einfach Gerichte sein können, die gesund sind und die Darmgesundheit fördern.
Auch meine zwei Kinder essen fast all diese Gerichte mit mir.
Ich hoffe, dass ich euch ein wenig inspirieren kann und dass es euch mit meinem Blog leichter fällt, gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren.
Eure Hannah