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Saftiger Apfel-Zimt-Kuchen

Zuckerfrei & darmfreundlich genießen

Zutaten
  

Für den Teig
  • 3 mittelgroße Äpfel (z. B. Elstar oder Boskoop)
  • 150 g gemahlene Mandeln (oder gemahlene Haselnüsse)
  • 50 g Hafermehl (einfach feine Haferflocken im Mixer mahlen)
  • 3 Eier (Größe M)
  • 80 g Erythrit oder Xylit (oder 100 g ungesüßtes Apfelmark für natürliche Fruchtsüße)
  • 50 g flüssiges Kokosöl oder weiche Butter
  • 1 TL Backpulver
  • 1 ½ TL gemahlener Ceylon-Zimt
  • 1 Prise Salz & etwas gemahlene Vanille
Für das Topping
  • 1 zusätzlicher Apfel (in dünne Spalten geschnitten)
  • 2 EL gehobelte Mandeln

Methode
 

  1. Vorbereitung: Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine kleine Springform (20 cm) mit etwas Kokosöl einfetten oder mit Backpapier auslegen.
  2. Äpfel vorbereiten: Die 3 Äpfel schälen (oder mit Schale lassen für mehr Ballaststoffe), das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden. Den vierten Apfel für die Deko in feine Spalten schneiden.
  3. Teig anrühren: Eier mit dem Erythrit/Xylit und der Prise Salz etwa 2–3 Minuten schaumig schlagen. Das geschmolzene Kokosöl unterrühren.
  4. Trockene Zutaten zufügen: Gemahlene Mandeln, Hafermehl, Backpulver, Zimt und Vanille vermengen und kurz unter den Flüssigteig heben.
  5. Unterheben & Einfüllen: Die Apfelwürfel vorsichtig unter den Teig heben. Den Teig in die Form füllen und glattstreichen.
  6. Dekorieren & Backen: Die Apfelspalten fächerförmig auf dem Teig verteilen und mit den gehobelten Mandeln bestreuen. Im vorgeheizten Ofen auf mittlerer Schiene für ca. 35–40 Minuten backen (Stäbchenprobe machen).
  7. Abkühlen: Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und in der Form vollständig abkühlen lassen, damit er seine optimale saftige Konsistenz erhält.